【2つのメンタル・シミュレーション】
・最終的な結果の目標をリハーサル
動機づけが高まり、必要な段階を追って目標に到達する。
・望ましい結果を生み出すプロセスをリハーサル
目標を達成するために上がっていく一つ一つの段階をシミュレーションする。
Source:
上淵 寿 (2012) "キーワード 動機づけ心理学" 金子書房
Shelley E. Taylor, Lien B. Pham, Inna D. Rivkin, and David A. Armor "Harnessing the Imagination: Mental Simulation, Self-Regulation, and Coping" American Psychologist, 53 429-439
このような『Mental Rehearsal (メンタル・リハーサル)』『Mental Simulation (メンタル・シミュレーション)』『Mental Training (メンタルトレーニング)』は、スポーツにおいて経験的に理解され、そしてスポーツ心理学として研究されている。